ヒデ院長のオススメの１冊

2016年08月08日 13時31分

オリンピックに甲子園、イチロー選手の3000本安打達成と
スポーツ界が賑わっていますね♪
 
そんな中、今朝ヒデ院長オススメの本を入手しました(*'▽')
 
 
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ジムでのマシン・フリーウェイトトレーニング時の姿勢や、トレーニングするにあたっての疑問、ストレッチ方法などが写真付きでわかりやすく解説されていました。
 
ヒデ フィットネスにもあるマシンの説明、数日前に会員さんから質問されたことの答えなどがピンポイントで掲載されていて、とても勉強になりました☆
 
トレーニング初心者の方、長年続けられている方も姿勢の見直しなどに
役立つかもしれませんね。
 
ヒデ院長が読書家のため、当ジムのカウンターにはたくさんの
本や雑誌が並んでいます。
ご自由にお読みください(*^^)v
 
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≪会員様限定イベント≫
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