鈴木雅 選手 トレーニングセミナー

2018年04月23日 14時46分

以前より告知しておりました、ゴールドジムアドバンストレーナー 鈴木雅 氏をお迎えしてのトレーニングセミナーと実践トレーニングを、4/21に開催いたしました。

昨年に引き続き２度目の参加の方も多く、質問の内容も本格的な内容となっておりました。

ほんの少しの違いで効果が大きく変わることを身体で体感しながら進めていくセミナー内容は、初心者の方でもわかりやすいものだったと思います。

アンケートの回答には、栄養学がためになったと答えていた方が多数いらっしゃり、食事に気を付けられている方が多いと感じました。

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今年は女性もたくさん参加してくださいました☆

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二部の実践トレーニングはジムに場所を移し、いろんなマシンや器具を使って、こちらも体感してもらいながら進めていきます。

立つ場所、足の開き方、肘の角度・・・トレーニングは繊細な感覚が必要なんですね。

最後はみんなで記念撮影♪

皆さん、日頃引っかかっていたことがストンと胸に落ちたようにスッキリした笑顔でした☆

そして今日のお昼、参加された会員さんから金城トレーナー宛に電話があり「鈴木さんの話を聞いてテンションが上がったので、前に作ってもらったメニューを少し変更したい。」と早速やる気満々♪

会員さんにとって、自分のトレーニング内容やフォーム見直しが出来る素敵な機会になったようです。