リハビリテーション
理学療法・作業療法の専門スタッフが常勤しています。運動療法と物理療法を組み合わせ、患者さまの状態に合わせたリハビリテーションを行っています。
ホットパック、低周波治療、ウォーターベッドなどの物理療法に加え、有酸素運動と筋トレが行えるトレーニングマシンも充実しています。
治療装置
筋トレ講習始めました！
安心してください、初めての方でも大丈夫！
健康運動指導士が、筋トレマシンの使い方や効果的な運動方法を指導します。
●火曜日 午後3時～4時半
●木曜日 午前10時～11時半
※当院を受診したことがない方でも、健康状態・病歴などを医師が確認してから開始していただけます。
～第1回目 講習会風景～
＜ご利用案内＞画像クリックで拡大します
筋トレ講習へようこそ！
こんなお悩みはありませんか？
●腰や膝の痛みがなかなか良くならない
●年を重ねるごとに、筋肉が少なくなっている
●寝たきりになりたくない
●転倒や骨折が心配
ヒデ整形クリニックでは、高齢者向けの筋トレマシン（油圧式）を利用しながら、安全で効果的な運動方法を健康運動指導士がお教えします。
■火曜日 午後3時～4時半 ■木曜日 午前10時～11時半
当院を受診したことがない方でも、気軽に始めていただけます。
（初めての方は健康状態・病歴などを医師が確認します）
＜筋トレにはこんな効果があります＞
★足の筋肉をきたえる
足の筋肉が少ないと、歩行時につま先があまり上がらず、少しの段差でもつまづいたり転倒することがあります。
転倒して骨折したことをきっかけに、寝たきりになる人は少なくありません。足の筋肉を減らさない運動は介護予防に大きな効果が得られます。
★体幹部（体の軸となる部分・胸、背中、腰、腹筋、骨盤）をきたえる
体の中心部分の筋肉をきたえることで、よろよろしない安定した姿勢や、疲れにくくなる、腰痛が改善されるなど多くの効果が得られます。運動で血行が良くなると、肩こりの改善や便秘の解消、肥満の防止にもつながります。
トレーニング室内は空調が整っています。天候に左右されず、快適に運動していただけます。
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