リハビリテーション

理学療法・作業療法の専門スタッフが常勤しています。運動療法と物理療法を組み合わせ、患者さまの状態に合わせたリハビリテーションを行っています。リハビリ室全景2.pngホットパック、低周波治療、ウォーターベッドなどの物理療法に加え、有酸素運動と筋トレが行えるトレーニングマシンも充実しています。

筋トレ講習へようこそ!

こんなお悩みはありませんか?

●腰や膝の痛みがなかなか良くならない

●年を重ねるごとに、筋肉が少なくなっている

●寝たきりになりたくない

●転倒や骨折が心配

ヒデ整形クリニックでは、高齢者向けの筋トレマシン(油圧式)を利用しながら、安全で効果的な運動方法を健康運動指導士がお教えします。

  ■火曜日 午後3時~4時半   ■木曜日 午前10時~11時半

当院を受診したことがない方でも、気軽に始めていただけます。

(初めての方は健康状態・病歴などを医師が確認します)

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<筋トレにはこんな効果があります>

 ★足の筋肉をきたえる

 足の筋肉が少ないと、歩行時につま先があまり上がらず、少しの段差でもつまづいたり転倒することがあります。   

転倒して骨折したことをきっかけに、寝たきりになる人は少なくありません。足の筋肉を減らさない運動は介護予防に大きな効果が得られます。

 ★体幹部(体の軸となる部分・胸、背中、腰、腹筋、骨盤)をきたえる

 体の中心部分の筋肉をきたえることで、よろよろしない安定した姿勢や、疲れにくくなる、腰痛が改善されるなど多くの効果が得られます。運動で血行が良くなると、肩こりの改善や便秘の解消、肥満の防止にもつながります。

筋トレルーム_ワイド.pngトレーニング室内は空調が整っています。天候に左右されず、快適に運動していただけます。 

<ご利用案内>画像クリックで拡大します

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治療装置


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アルファビーム.jpgマックスカイネ.jpgポラリスカイネ.jpgドクターメドマー.jpgハイドロタイザー.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

筋トレ講習始めました!

 安心してください、初めての方でも大丈夫!

健康運動指導士が、筋トレマシンの使い方や効果的な運動方法を指導します。

  ●火曜日 午後3時~4時半

  ●木曜日 午前10時~11時半

※当院を受診したことがない方でも、健康状態・病歴などを医師が確認してから開始していただけます。

~第1回目 講習会風景~

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